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セルフマネジメントでなすべきことは、タイム、ヘルス、メンタルの3つをきちんと管理すること。そのため、たとえSOHOであっても、企業のような就業規則や服務規程を作ると良いとアドバイスする。在宅勤務で、会社の就業ルールがある場合も、自分なりの時間割を作り、ONとOFFのメリハリをつけていくことが、自己管理の基本だ。 　例えば、滝井氏が紹介する時間管理テクニックの一つに「ポモドーロ・テクニック」がある。これはタイマーを使うなどして、25分間仕事に集中し、いったん休むことで集中力をアップするというもの。このようなテクニックはさまざまあるので、自分にあったものを探して試してみるのもいいだろう。在宅勤務なら趣味と実益を兼ねて楽しめる。