『White Noise』は環境音を聴きながら、簡単にちょっとした睡眠を取れるようにするツールです。Android/iPhone アプリですので、移動中や外出先でちょっと仮眠がとりたい時など、かなり役に立つと思いますよ。
White Noise には、雨、扇風機、電車、雷、波の音など、10種類の環境音（ノイズ）が入っています。ヘッドフォン/イヤホンをセットしたら、好きな音を選べばOKです。決まった時間だけ仮眠がしたいのか、それとも起きなければいけない時間まで眠りたいのかによって、タイマーかアラームをセットしましょう。
環境音を聞いている間は着信音を消すようにしたり、また、着信や他のアラーム音を聞きたい場合は、そのまま音が鳴るようにしたり、デバイスに合わせて自由に設定することができます。
White Noiseは、Android/iPhone の無料のアプリです。有料（230円）のプレミアムバージョンにすると、選べる環境音の種類が10種類から、40種類に増えます。小鳥のさえずりなどが追加されるようです。
選ぶ環境音によっては、仮眠だけでなく、仕事など集中したい時にも効果的なようですよ。気になる方は、無料版から試してみてはいかがでしょうか。下記リンクか、左のQRコードからアクセスしてみてください。White Noise (Android; iPhone) [TMSoft via MakeUseOf]
Jason Fitzpatrick（原文／訳：的野裕子）
